¿Qué es una terapia con apoyo empírico?
Los tratamientos psicológicos con apoyo empírico son todos aquellos que han demostrado su efectividad tras ser sometidos a ensayos experimentales. Estas terapias se consideran "bien establecidas" cuando demuestran ser superiores a un placebo y a la ausencia de tratamiento, y al menos equivalentes a un fármaco u otra psicoterapia eficaz.
La encargada de evaluar los tratamientos y catalogarlos es la Sección 12 del Grupo de Tareas de la American Psychological Association, conformada por profesionales psicólogos y médicos de amplia trayectoria.
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un modelo de tratamiento que ha demostrado su eficacia para una gran variedad de trastornos psicológicos. Es la estrategia de intervención clínica más utilizada alrededor del mundo con excepción de la Argentina. De este enfoque se han derivado tratamientos eficaces para una diversidad de problemas: trastornos de ansiedad, depresión mayor, disfunciones sexuales, trastornos de alimentación, drogadependencias, trastornos de conducta en la infancia, control de esfínteres y, en combinación con intervenciones médicas, esquizofrenia, dolor y trastorno de déficit de atención con hiperactividad.
No es necesario padecer de un trastorno psicológico para obtener beneficios de la TCC. También se aplica con éxito en terapias de pareja y cuestiones relacionadas al desarrollo personal. Existe un arraigado mito: el tratamiento de enfermedades orgánicas es exclusivo menester de la medicina. Es decir que cuando la causa de un trastorno es biológica, no hay nada que un psicólogo pueda aportar. Sin embargo, la TCC ha mostrado también su utilidad en enfermedades médicas (jaquecas, síndrome de colon irritable, diabetes, hipertensión, entre otras).
¿Por qué elegir la Terapia CoGNitivo-Conductual?
Del mismo modo en que no aceptaríamos que un médico nos prescriba un fármaco de eficacia no mostrada, tampoco deberíamos aventurarnos en un tratamiento psicoterapéutico que no ha evidenciado su utilidad, al menos cuando contamos con opciones científicamente avaladas. Lamentablemente, las exigencias a las que está sometida la práctica médica no se aplican con la misma rigurosidad en el campo de la Salud Mental.
Algunos profesionales se basan en su experiencia personal para afirmar que sus tratamientos funcionan. La experiencia personal no es prueba suficiente de la efectividad de una psicoterapia. Para ello existen protocolos rigurosos de investigación, en los que una terapia se evalúa en función de la aplicación de un manual de tratamiento estandarizado.
A diferencia de la TCC, no todos los tratamientos psicológicos han sido sometidos convenientemente a prueba. El psicoanálisis (muy difundido en nuestro medio), las terapias psicodinámicas y existenciales-humanistas no fueron investigadas hasta el momento (salvo contadas excepciones), por lo que no puede afirmarse su utilidad.
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