Psicología y Sexología Clínica

Respuesta: Estimada Analía, muchas gracias por su mensaje. La falta de lubricación puede deberse a varias razones:

- Falta de excitación. Esto generalmente sucede cuando las parejas no le dedican el suficiente tiempo al "juego previo", esto es, caricias y besos antes de la penetración.

- Pastillas anticonceptivas

- Cambios hormonales comunes durante el ciclo menstrual

- Menopausia (que no es su caso, por la edad que me refiere)

Si atribuye su problema a cualquiera de las últimas tres, le recomiendo utilizar un lubricante a base de agua (que no irrita y no daña el látex del preservativo) que se consigue en cualquier farmacia. Si el problema es la falta de excitación, sería conveniente que charlara con su pareja y le indicara qué besos o caricias le agradan a Ud. y cuánto tiempo le gustaría dedicarle a estos juegos previos antes de iniciar la penetración. Es muy común que con ausencia de lubricación, tanto Ud. como su pareja puedan sentir molestias.

Respecto del orgasmo, es muy difícil alcanzarlo durante la penetración, sin estimulación adicional, y menos aún con falta de lubricación o con poca excitación previa. Ud. refiere que puede tener orgasmos durante la masturbación, lo cual es muy positivo. Mi recomendación es que intente llevar al encuentro sexual con su pareja las técnicas que utiliza cuando está sola. Quizás él o Ud. misma puede estimularse más directamente durante la relación sexual (por ejemplo, acariciando el clítoris con la mano) si adopta alguna posición cómoda para ello. Otra opción es que elija una posición sexual donde se produzca suficiente fricción del clítoris con el hueso púbico de él (la mujer arriba es la mejor para este fin). No obstante, no se preocupe, porque a la mayoría de las mujeres le es muy difícil tener un orgasmo con la penetración.

Le recomiendo leer mi artículo "Cómo potenciar el orgasmo", en la sección Novedades. Espero haberle sido de ayuda.